Pulang Kepada Diri: Panduan Self-Healing Yang Praktikal, Lembut, dan Berpijak Di Dunia Nyata
Panduan self-healing yang membumi: kenal luka, atur sistem saraf, bina boundaries, proses emosi, dan kembali mempercayai diri secara perlahan. Termasuk journal prompts, latihan harian, dan teman pandu yang tenang.
RM 39.90
120 pages · PDF · Malay
We send the download link here. No marketing email.
Secure payment via Curlec · Instant download · Refund policy
Instant download
The file lands in your inbox the moment payment clears.
Yours forever
Re-download any time from your dashboard. No subscription.
Read anywhere
PDF on phone, tablet, laptop or printed out.
What's inside
Panduan self-healing yang membumi — tanpa jargon dan tanpa janji sembuh dalam 30 hari. Bermula dengan apa itu self-healing dalam bahasa mudah dan apa ia bukan, kemudian kenapa anda rasa penat walaupun nampak okey, cara atur sistem saraf, bina boundaries, proses emosi, dan perlahan-lahan kembali percaya pada diri sendiri.
- Jelaskan apa itu self-healing dan apa ia BUKAN, sejak bab pertama
- Audit ringkas self-healing untuk tahu di mana anda berada
- Cara atur sistem saraf dan proses emosi, bukan sekadar 'positive thinking'
- Setiap bab ada alat praktikal dan ringkasan sebelum bab seterusnya
Who it's for
Sesiapa yang nampak okey dari luar tapi rasa penat berpanjangan, dan mahu mula proses pemulihan sendiri secara perlahan.
Book details
- Length
- 120 pages
- Format
- Download
- 3 MB
- Language
- Malay
- Author
- Rokiah & Dol
- Published
- 23 May 2026
